Miriam Dijst Coaching online

bij stress en burn-out

  • Home
  • Overzicht lessen 1.1
  • Inloggen
  • Miriam Dijst Coaching

Overzicht lessen 1.1

​​Naar een lichter leven - speciale editie

1

Inloggen

Lost your Password?

Welkom bij deze online training

​Module 1 - Wat is stress nu eigenlijk

  • Les 1 - Hoe werkt stress in je lijf
  • Les 2 - Signalen chronische stress
  • Les 3 - Verschil burn-out en overspannenheid

​Module 2 - Overzicht en inzicht krijgen

  • ​Les 4 - Jouw doel voor deze training
  • Les 5 - Ben jij iemand die altijd maar doorgaat?
  • Les 6 - Gedachtepatroon doorbreken

​Module 3 - Eerste stappen naar ontspanning

  • Les 7 - Hoe werkt ontspanning in je lijf
  • Les 8 - Alles over meditatie en hoe je dat doet
  • Les 9 - Positief denken

​Module 4 - Eerste stappen naar meer energie

  • Les 10 - Waar regelmatig bewegen goed voor is
  • Les 11 - Inzicht in je energieniveau
  • Les 12 - Energiegevers en -nemers

​Module 5 - Piekergedachten leren loslaten

    • Les 13 - Geloof jij alles wat je denkt? 
    • Les 14 - Mindfulness als hulpmiddel
    • Les 15 - De beste anti-piekertips op een rijtje​​​​​

​Module 6 - Plannen en prioriteiten stellen

  • Les 16 - Perfectionisme en plannen
  • Les 17 - Moet ik dit nu doen
  • Les 18 - Hoe gaat het inmiddels met je?
© All rights reserved Miriam Dijst Coaching 2020 Privacyverklaring